勝山公園ヨガ - Yoga at Katsuyama park

今日は日頃の運動不足を解消するために、タンガテーブルから徒歩５分ほどのところにある勝山公園でヨガをすることに。タンガテーブルに宿泊しているゲストさんも誘って、スタッフ数名とで朝の勝山公園へ。

Today We decided to do yoga at nearby park　to overcome our lack of exercise. We took some guests too.



本当は暖かいうちにやりたかったけど、気がつけばもう秋。残念ながら今年最初で最後の外ヨガになりそう。まずは簡単な準備運動をして体を温めてから太陽礼拝。身体がほぐれたところで呼吸法の練習をして最後にリラックスのポーズ。

We wanted to do yoga during spring to summer time when it’s warm outside then we’re too busy that we eneded up doing it in Autum so this will be the first and last yoga of this year. We started from warming up, sun saltation, some asanas then finished with practicing a breathing technique.



天気のよい日にみんなでアウトドアヨガ！なんて気持ちいいんだろ〜！おかげで今日1日心も身体もハッピーに過ごせそう♫

After practicing yoga our body and mind became so much lighter and happier. It’s always nice to do yoga outside in the nature with friends So next yoga practice will be sometime in Spring! Have a nice day!!

-お知らせ-
本日タンガテーブルに宿泊されている、広島出身のゲストの方が明日11月7日に門司港で外ヨガを開催されるそうです。11時に門司港のタコの絵があるところに集合だそうです。参加費はなんと５００円！！お近くの方はぜひ参加されてみて下さいね〜。
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WRITER：Kazuki